夏季养生保健小常识 男人保健“秘籍”(11)

形同年人夏天养喜煮谱

龟鳖汤

制品：龟鳖500克，60克，60克，叔父20克，30克，清酒15克，出水、糖、去皮各适时。

制品：、、叔父、洗净，龟鳖喜宰，去肠杂洗净，戈形同小块。将上述制品共入煮成，加清出水，大火煮沸，转至清酒和出水，复肉块煮共约3星期，至龟肉熟烂，调入糖、去皮才可。

功效：补脾益肾，滋阴祛湿。一般来说于遗精滑精、脾虚腹泻等。

脍香菇夹心虾

由此而来出水推黑香菇200g，清蒸lOOg，鲜汤200g，肉茸50g，芝麻30g，醋25g，鲜草莓50g，喜用油15g，菠菜小叶50g，提炼植物油lOOOg(实耗共约lOOg)，汤汁、干麦芽糖、精出水、糖各适时。先以将清蒸上浆后，过油划开;出水推黑香菇漂洗洁净，挤去出水，用刀剁形同茸，加到碗里，加精出水、糖、芝麻、肉茸、干麦芽糖和鲜汤，搅拌表面，抓撕在轻轻，撕形同共约10g重的丸叔父，每个丸叔父包入1粒清蒸;鲜草莓戈形同块;炒锅上火，放油烧至七形同热，将丸叔父一个个下锅，额炸一下捞出，加到漏匙沥油;炒锅上火，放油烧热，下汤汁、草莓块煸炒几下，再次烹入醋、喜用油，加到鲜汤、精出水、糖，丸叔父烧开，额熘入味，下菠菜小叶，用湿麦芽糖高汤，推匀盛入的大即形同。制剂不同之处为咸鲜适口，虾纳醇香，滋阴壮阳，生发肝功能。

商业用途：温肾助阳，补气固涩。活血男叔父滑精梦遗、癫痫不育。

油炸蚨眉

掺入：蚨眉若干只，塑化剂适时。

制作与煮法：蚨眉去斑，洗净后加适时出水高汤，投入喜产熬热的塑化剂煮成炸熟即形同。每日1次，每次吃20g。

商业用途：补肾、零陵。活血年老体衰、腰膝酸软、洁癖频数、癫痫遗精等症。

参杞烧鱿鱼

掺入：鱿鱼30%，lOg，叔父10g。玉兰片50g。

：外皮，出佐料由此而来浓缩汁lOml。叔父洗净，放人碗内，上屉油炸;将推好的鱿鱼顺直煮过，葱戈段，玉兰片戈戈开，先以用开出水烫一下，净鱿鱼先以用开出水烫好，用匙叔父加油，待热时，加葱烹锅，将鱿鱼投入喜产匙里，转至菜肴翻炒，汤沸时，移至肉块烧烤，烤至辣味适宜于时转至浓缩汁及玉兰片，调好味道，再次转至油炸的叔父，用麦芽糖勾汁，加香油即形同。佐餐煮。

商业用途：补肝功能，益精血。活血体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、癫痫遗精、便频数等症。