预防前列腺增**性须知几大要点

前列腺增生在男科病症中发病率较为高的一种，并且男性都觉得前列腺增生病症是非常可怕的，因为前列腺增生伤害的不仅仅是身体，更重要的还是会影响男性的性能力。所以如何预防很重要，哪么该如何预防前列腺增生呢?接下来我就给大家讲解一下这方向的知识。

1、防止天气变化，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺患者的病症加重，因此，患者一定重视防寒，预防感冒和上呼吸道感染等病症。

2、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

龟头炎、治疗应及时，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等会引发前列腺增生的病症。

4、避免久坐时常久坐会加重痔疮等病症，又会容易造成会阴部充血，诱发排尿困难，时常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻和预防前列腺增生病症的产生。

5、少食辛辣刺激性食品，既可造成性器官充血，又会使痔疮，便秘症状的加重，压迫前列腺，加重排尿困难进而造成前列腺增生。

6、不可憋尿憋尿会形成膀胱过度充盈，不论是不是前列腺增生患者，都会使膀胱逼尿肌张力减弱，易产生排尿困难，容易引发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7、前列腺增生患者不可过度劳累，过度劳累会耗伤中气，中气不足会形成排尿无力，容易诱发尿潴留。

8、适量饮水，不论是不是前列腺增生患者，饮水过少都会诱发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易造成尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

9、按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，值得提醒的是，前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防成果更好，除采取上述措施以外，比较好不要过频的性生活以及手淫，据临床观察，多数前列腺患者只要能保持自我保健和重视及时治疗，就能有效预防前列腺增生。

温馨提示：相关于前列腺增生如何预防的文章就先给大家说到这了，相信大家看后一定会有所看了，只要患者平时重视自己的身体状况不要做上述文章提到的禁止事项，相信能有效预防和减缓男性的前列腺增生问题。